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アーユルヴェーダに基づいた通販で購入できるおすすめサプリメント5選

2020年01月05日
鏡を見ている女性

アーユルヴェーダの考え方を取り入れた食事方法は、非常に古い時代から現代まで受け継がれてきたものです。多くの人々が積み重ねてきた歴史ある考え方ではありますが、現代の忙しい毎日の中で完璧にこなしていくのは難しいでしょう。このような場面で活躍してくれるのが、アーユルヴェーダの考え方に基づいて製造され、販売されている各種サプリメントです。

日常の食事に、これらのサプリメントをプラスして導入すれば、ドーシャに合った食事スタイルも維持しやすくなるでしょう。また今自分の体調で気になるポイントについても、的を絞ってケアしやすくなります。

特におすすめのサプリメントは、ドーシャ別に作られたハーブタブレットです。カパ、ピッタ、そしてヴァータのいずれかが増大しバランスが崩れてしまったときには、それぞれを減らす役割を果たしてくれるサプリメントを摂取してみてはいかがでしょうか。ハーブの力でそれぞれをコントロールしやすくなりますから、アーユルヴェーダ式の食事も実践しやすくなるでしょう。カパクリア、ピッタクリア、ヴァータクリアなどを取り入れてみてください。

またダイエットやアンチエイジングなど、特定の目的がある方には、ダイエット用やアンチエイジング用といった、専用のアーユルヴェーダ式サプリメントを取り入れるのがおすすめです。手軽にアーユルヴェーダの考え方で身体を内側から整えていけますし、ヨガとの相性も抜群だと言えるでしょう。

さてこれらのサプリメントは、通販で購入するのが手軽でおすすめです。スーパーやドラッグストアで扱っている商品はごくわずかで、自分にとって本当に必要なものが手に入るとは限りません。その点通販であれば、今の状態を見極めた上で、本当に購入したいものを選択できることでしょう。

アーユルヴェーダ式の食事を長く続けていくためには、サプリメントにかかるコストも気になるところです。この場合は、ぜひ個人輸入についても検討してみてはいかがでしょうか。個人輸入と聞くと、言葉や手続きの面で難しいと諦めてしまいがちですが、専用の個人輸入通販サイトを使えば、国内の通販サイトとほぼ同じ感覚で利用することができます。自分自身で輸入の手続きをとることで、同じサプリメントでもコストを抑えて購入できる可能性が高まるでしょう。

ドーシャに合ったサプリメントや、自分自身の目標達成をサポートしてくれるサプリメントなど、私たちの健康をサポートしてくれるアイテムは数多く存在しています。個人輸入という方法をとることで、選択肢の幅はぐっと広がることでしょう。